Γυμναστική & Δραστηριότητες

Η Vinyasa Yoga είναι ένα δυναμικό είδος γιόγκα με έμφαση στη σύνδεση μεταξύ κινήσεων και αναπνοών. Οι κινήσεις του σώματος συγχρονίζονται με τις αναπνοές δημιουργώντας την αίσθηση ότι η αναπνοή είναι αυτή που κινεί το σώμα. Είναι ιδανική για άτομα που θέλουν να αισθανθούν συνδεδεμένοι με το σώμα τους και τον εσωτερικό τους κόσμο.

Τα μαθήματα Vinyasa Yoga μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με το επίπεδο σας, είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος, υπάρχουν μαθήματα που απευθύνονται στις δικές σας ανάγκες. Στο τέλος του μαθήματος θα αισθανθείτε ήρεμοι, συγκεντρωμένοι και γεμάτοι ενέργεια.

Ατομικό Μάθημα: €130.00
2-4 Άτομα: €70.00 το άτομο

H Power Yoga είναι ένα σωματικά απαιτητικό είδος γιόγκα που εμπλέκει τις συγχρονισμένες αναπνοές με σταδιακά δυσκολότερες και συνεχόμενες θέσεις. Είναι μια διαδικασία που ξυπνά το και αποτοξινώνει τους μύες και το σώμα. Το αποτέλεσμα είναι η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, ευλυγισία, καλή φυσική κατάσταση, αντοχή, αλλά και νοητική/ψυχική χαλάρωση.

Η Power Yoga απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να βελτιώσουν τη δύναμη, την αντοχή και την φυσική τους κατάσταση. Αυτή η πρακτική προκαλεί τον εαυτό σας σωματικά και μπορεί να έχει πολύ θετικά αποτελέσματα και στην ψυχολογία σας, αφήνοντας σας αναζωογονημένους και ανανεωμένους.

Ατομικό Μάθημα: €130.00
2-4 Άτομα: €70.00 το άτομο

Οι ασκήσεις αναπνοών αποτελούν μια πολύ αποτελεσματική τεχνική για την απελευθέρωση τραυμάτων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην καθημερινότητα μας, προσφέροντας μας πρακτικούς τρόπους για να μπορέσουμε να διαχειριστούμε τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας. Χρησιμοποιώντας την αναπνοή μας σε συνδυασμό με ειδικές τεχνικές, μπορούμε να εξερευνήσουμε τις αισθήσεις και τα συναισθήματα μας, να απελευθερωθούμε από την ένταση και να ανταποκριθούμε στις εσωτερικές μας ανάγκες. Στρέφοντας την προσοχή προς την αναπνοή μας, ξεκινάμε ένα ταξίδι στον εσωτερικό μας κόσμο.

Παρατηρώντας τις αναπνοές μας, αν είναι ρηχές, γρήγορες ή κοφτές, αν η αναπνοή κινείται ελεύθερα από τη μύτη ως την κοιλιά ή αν δυσκολευόμαστε να πάρουμε βαθιές ανάσες, μπορούμε να αξιολογήσουμε τη φυσική, συναισθηματική και ψυχική μας κατάσταση και να χρησιμοποιήσουμε μια τεχνική αναπνοής που να ανταποκρίνεται καλύτερα στις προσωπικές μας ανάγκες για χαλάρωση, συγκέντρωση, απελευθέρωση και εγρήγορση.

Ο διαλογισμός και η pranayama (αρχαία τεχνική αναπνοής που προέρχεται από την Ινδία) είναι δυο βασικά συστατικά της ολιστικής πρακτικής γιόγκα. Ο διαλογισμός είναι ένα πολύτιμο εργαλείο για τη μείωση του στρες και του άγχους και μπορεί να αποτελέσει έναν υπέροχο τρόπο για να ξεκινήσουμε ή να τελειώσουμε τη μέρα μας. Αν επικεντρωθούμε στις αναπνοές και την ψυχική γαλήνη, ο διαλογισμός δημιουργεί μια αίσθηση εσωτερικής γαλήνης και ηρεμίας. Είτε είστε αρχάριοι ή προχωρημένοι, υπάρχει μια ποικιλία τεχνικών που μπορεί να προσαρμοστεί στις προσωπικές σας ανάγκες.

Η Pranayama είναι ένας συνδυασμός πρακτικών γιόγκα που χρησιμοποιεί την αναπνοή για να ελέγξει το prana, τη ζωτική δύναμη που δίνει ζωή σε όλα τα ζώντα οντα. Με την pranayama μπορούν να αυξηθούν τα επίπεδα οξυγόνου και να βελτιωθεί η φυσική και πνευματική μας κατάσταση. Ορισμένες από τις τεχνικές περιλαμβάνουν βαθιές αναπνοές, εναλλαγές αναπνοών κ.α.

Εφαρμόζοντας την συχνά, η Pranayama βοηθά το μυαλό να χαλαρώσει, μειώνει το άγχος και αυξάνει τη ζωτικότητα. Σε συνδυασμό με την asana, το διαλογισμό και άλλες πρακτικές γιόγκα, μπορεί να είναι ένα σημαντικό εργαλείο για ισορροπία και αρμονία σώματος και ψυχής.

Ιδιωτικό Μάθημα: €130.00
2-4 Άτομα: €70.00 το άτομο

Εάν ενδιαφέρεστε να βελτιώσετε την υγεία σας, μια συμβουλευτική συνεδρία με την Melina Linden είναι αυτό που χρειάζεστε. Βασισμένη σε πρακτικές Ayurvedic, αυτή η ολιστική θεραπευτική συνεδρία θα ξεκινήσει με την αξιολόγηση των dosha και θα εντοπίσει τoυς τομείς της ζωής σας που βρίσκονται εκτός ισορροπίας. Μέσα από ανάλυση του προγράμματος του ύπνου σας, της διατροφής, των επιπέδων άγχους και άλλους παράγοντες, η Melina θα δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για την εξισορρόπηση του σώματος και της ψυχής σας.

Η συμβουλευτική συνεδρία δεν θα περιοριστεί σε θέματα υγείας, αλλά θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερη ζωντάνια, ισορροπία και ευεξία. Αν θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα της ενέργειας σας, να διαχειριστείτε το άγχος ή απλά να αισθανθείτε καλύτερα με το σώμα σας, μια ιδιωτική συμβουλευτική συνεδρία με τη Melina είναι ένας τρόπος να βελτιώσετε την υγεία σας και να αρχίσετε να ζείτε μια πιο ποιοτική ζωή.

Καινούργιο πολυτελές μηχανοκίνητο γιοτ (μοντέλο του 2023) με κατάστρωμα που διαθέτει χώρο σκίασης και καθιστικό, συσκευή αναπαραγωγής ήχου και μουσικής, πλατφόρμα κολύμβησης, σκάλα και μπάνιο. Μέγιστος αριθμός επιβατών 10.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Μεταφορές με μίνι βαν ή SUV προς και από το λιμάνι
• Πλήρωμα 2 ατόμων (Πλοίαρχος & Οικοδέσποινα)
• Πιατέλες με αλμυρά ή φρέσκα φρούτα από τοπικούς παραγωγούς
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Εξοπλισμό θαλάσσης (Σανίδες SUP & εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα)
• Πετσέτες θαλάσσης
• Ντουζιέρα στο κατάστρωμα και εσωτερικό μπάνιο με ντουζιέρα
• Wi-Fi

Μήκος 43 ft, Κατάρτι 4,3 μέτρα, Ισχύς κινητήρα 900hp, Μέγιστη ταχύτητα 50 χλμ.

5-ωρη Ιδιωτική Κρουαζιέρα
Ιούνιο & Σεπτέμβριο οι τιμές ξεκινούν από €1300
Ιούλιο & Αύγουστο οι τιμές ξεκινούν από €1500
Δεν περιλαμβάνεται στην τιμή: Κατανάλωση καυσίμων (περίπου €250 ανά ώρα πλεύσης)

Πολυτελές μηχανοκίνητο γιοτ, μοντέλο του 2022, με κατάστρωμα που διαθέτει χώρο σκίασης και καθιστικό, συσκευή αναπαραγωγής ήχου και μουσικής, πλατφόρμα κολύμβησης, σκάλα και μπάνιο. Μέγιστος αριθμός επιβατών 10.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Μεταφορές με μίνι βαν ή SUV προς και από το λιμάνι
• Πλήρωμα 2 ατόμων (Πλοίαρχο & Οικοδέσποινα)
• Πιατέλες με αλμυρά ή φρέσκα φρούτα από τοπικούς παραγωγούς
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Εξοπλισμό θαλάσσης (Σανίδες SUP & εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα)
• Πετσέτες θαλάσσης
• Ντουζιέρα στο κατάστρωμα και εσωτερικό μπάνιο με ντουζιέρα
• Wi-Fi

Μήκος 43 ft, Κατάρτι 3.9 meters, Ισχύς κινητήρα 1050hp, Μέγιστη ταχύτητα 49 χλμ.

5-ωρη Ιδιωτική Κρουαζιέρα
Ιούνιο & Σεπτέμβριο οι τιμές ξεκινούν από €1200
Ιούλιο & Αύγουστο οι τιμές ξεκινούν από €1400
Δεν περιλαμβάνεται στην τιμή: Κατανάλωση καυσίμων (περίπου €250 ανά ώρα πλεύσης)

Πολυτελές μηχανοκίνητο γιοτ, μοντέλο του 2023. Ιδανικό γιοτ για ταξίδια καθώς διαθέτει ειδικό σχεδιασμό για μια ήρεμη πλεύση, μειώνοντας τις αναταράξεις που προκαλούνται από τα κύματα. Διαθέτει εσωτερική καμπίνα στο κατάστρωμα που προστατεύει τους επιβάτες από τον άνεμο και την αλμύρα. Εξοπλισμένο με κατάστρωμα που διαθέτει χώρο σκίασης και καθιστικό, συσκευή αναπαραγωγής ήχου και μουσικής, πλατφόρμα κολύμβησης και σκάλα, μπάνιο. Μέγιστος αριθμός επιβατών 10.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Μεταφορές με μίνι βαν ή SUV προς και από το λιμάνι
• Πλήρωμα 1 ατόμου (Πλοίαρχος)
• Πιατέλες με αλμυρά ή φρέσκα φρούτα από τοπικούς παραγωγούς
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Εξοπλισμό θαλάσσης (Σανίδες SUP & εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα)
• Πετσέτες θαλάσσης
• Ντουζιέρα στο κατάστρωμα και εσωτερικό μπάνιο με ντουζιέρα
• Wi-Fi

Μήκος 37 ft, Κατάρτι 3,35 meters, Ισχύς κινητήρα 600hp, Μέγιστη ταχύτητα 45 χλμ.

5-ωρη Ιδιωτική Κρουαζιέρα
Ιούνιο & Σεπτέμβριο οι τιμές ξεκινούν από €950
Ιούλιο & Αύγουστο οι τιμές ξεκινούν από €1050
Δεν περιλαμβάνεται στην τιμή: Κατανάλωση καυσίμων (περίπου €200 ανά ώρα πλεύσης)

Ανοίξτε πανιά με το ιστιοπλοϊκό Fountain Pajot 51 ποδιών. Στον εξωτερικό χώρο διαθέτει τραπεζαρία, σκίαστρο για προστασία από τον ήλιο, επεκτεινόμενη πλατφόρμα κολύμβησης στην πρύμνη και μοντέρνα ευρύχωρη κουζίνα. Στο κατάστρωμα υπάρχει καθιστικό με ξαπλώστρες. Κάτω από το κατάστρωμα υπάρχουν 5 δίκλινες καμπίνες και 4 μπάνια. Ο κομψός σχεδιασμός του βοηθά στην ταχύτητα και την ευκολία στην πλεύση. Υπάρχεο δυνατότητα πλεύσης και με κινητήρα. Μέγιστη χωρητικότητα 21 άτομα.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Μεταφορές με μίνι βαν ή SUV προς και από το λιμάνι
• Πλήρωμα 3 ή 4 ατόμων (Πλοίαρχος & Σεφ και Βοηθό/-ούς)
• Γεύμα 3 πιάτων, μαγειρεμένο από τον Σεφ του σκάφους
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Εξοπλισμό θαλάσσης (Σανίδες SUP & εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα)
• Πετσέτες θαλάσσης
• Ντουζιέρα στο κατάστρωμα και εσωτερικό μπάνιο με ντουζιέρα
• Wi-Fi

Μήκος 51 ft, Κατάρτι 8,08 meters, Ισχύς μηχανής 150hp

5-ωρη Ιδιωτική Κρουαζιέρα
Ιούνιο μέχρι Σεπτέμβριο τιμή €200 ανά άτομο
Διατίθεται και για ιδιωτική ναύλωση κατόπιν αιτήματος

Το Skipper 38NC, μοντέλο 2023, είναι ένα εντυπωσιακό powerboat που συνδυάζει πρωτοποριακό σχεδιασμό και ανάπτυξη με υψηλής ποιότητας χειροτεχνία για να παράγει εξαιρετική απόδοση και πολυτέλεια. Με το υπερυψηλής απόδοσης κύτος που διαθέτει 4 στάδια, το 38NC σχεδιάστηκε για γρήγορο σχεδιασμό και απολαυστική επιτάχυνση.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Καύσιμα
• Φρέσκα φρούτα και σνακ
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Πετσέτες θαλάσσης
• Εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα

Μήκος 14m, Ισχύς μηχανής 2x400 hp, Ταχύτητα Πλεύσης 35kn, Μέγιστη χωρητικότητα 11 άτομα.

Τιμή €2650 (δεν περιλαμβάνει Φ.Π.Α. 24%)

Το Skipper 38NC, μοντέλο 2023, είναι ένα εντυπωσιακό powerboat που συνδυάζει πρωτοποριακό σχεδιασμό και ανάπτυξη με υψηλής ποιότητας χειροτεχνία για να παράγει εξαιρετική απόδοση και πολυτέλεια. Με το υπερυψηλής απόδοσης κύτος που διαθέτει 4 στάδια, το 38NC σχεδιάστηκε για γρήγορο σχεδιασμό και απολαυστική επιτάχυνση. Η υψηλή ταχύτητα χωρίς την ανάγκη τεράστιων κινητήρων και η χαμηλή κατανάλωση καυσίμών είναι τα δυο ισχυρότερα χαρακτηριστικά της.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Καύσιμα
• Φρέσκα φρούτα και σνακ
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Πετσέτες θαλάσσης
• Εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα

Μήκος 14m, Ισχύς μηχανής 2x400 hp, Ταχύτητα Πλεύσης 35kn, Μέγιστη χωρητικότητα 11 άτομα.

Τιμή €3250 (δεν περιλαμβάνει Φ.Π.Α. 24%)

Το Skipper-BSK 34NC, μοντέλο του 2023, είναι σχεδιασμένο με αναλογίες που δίνουν στο σκάφος δυνατό και εκφραστικό χαρακτήρα. Η εμφάνιση και η κατασκευή του σκάφους δείχνουν την έμφαση στη λεπτομέρεια και τα υψηλής ποιότητας υλικά.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Καύσιμα
• Φρέσκα φρούτα και σνακ
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Πετσέτες θαλάσσης
• Εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα

Μήκος 11m, Ισχύς μηχανής 2x300 hp, Ταχύτητα Πλεύσης 35kn, Μέγιστη χωρητικότητα 9 άτομα.

Τιμή €2750 (δεν περιλαμβάνει Φ.Π.Α. 24%)

Το Skipper-BSK 34NC, μοντέλο του 2023, είναι σχεδιασμένο με αναλογίες που δίνουν στο σκάφος δυνατό και εκφραστικό χαρακτήρα. Η εμφάνιση και η κατασκευή του σκάφους δείχνουν την έμφαση στη λεπτομέρεια και τα υψηλής ποιότητας υλικά.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Καύσιμα
• Φρέσκα φρούτα και σνακ
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Πετσέτες θαλάσσης
• Εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα

Μήκος 11m, Ισχύς μηχανής 2x300 hp, Ταχύτητα Πλεύσης 35kn, Μέγιστη χωρητικότητα 9 άτομα.

Τιμή €2350 (δεν περιλαμβάνει Φ.Π.Α. 24%)

Το Vertigo είναι ένα κομψό ταχύπλοο σκάφος 8.50 μέτρων σχεδιασμένο από τον Adam Younger με απίστευτες δυνατότητες και ευρύχωρο κατάστρωμα.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Καύσιμα
• Φρέσκα φρούτα και σνακ
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Πετσέτες θαλάσσης
• Εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα

Μήκος 8.5m, Ισχύς κινητήρα 250 hp, Ταχύτητα πλεύσης 35kn, Μέγιστη χωρητικότητα 9 άτομα.

Τιμή €750 (δεν περιλαμβάνει Φ.Π.Α. 24%)

Το Vertigo είναι ένα κομψό ταχύπλοο σκάφος 8.50 μέτρων σχεδιασμένο από τον Adam Younger με απίστευτες δυνατότητες και ευρύχωρο κατάστρωμα.

Η τιμή περιλαμβάνει:
• Καύσιμα
• Φρέσκα φρούτα και σνακ
• Αλκοολούχα ποτά (κρασί & μπύρα)
• Εμφιαλωμένο νερό & Αναψυκτικά
• Πετσέτες θαλάσσης
• Εξοπλισμό κολύμβησης με αναπνευστήρα

Μήκος 8.5m, Ισχύς κινητήρα 250 hp, Ταχύτητα πλεύσης 35kn, Μέγιστη χωρητικότητα 9 άτομα.

Τιμή €1100 (δεν περιλαμβάνει Φ.Π.Α. 24%)

Ένας προσωπικός γυμναστής θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τις ανάγκες σας, να θέσετε στόχους και να εφαρμόσετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα.

Θέλετε να μετατρέψετε τη γυμναστική σας σε διασκέδαση; Γυμναστείτε μαζί με τους φίλους σας.

2-3 Άτομα: €70.00 ανά άτομο

Συνδυάστε το τρέξιμο με τα αξιοθέατα και ανακαλύψτε την μοναδική κυκλαδίτικη ομορφιά της Μυκόνου.

1-5 Άτομα: €120.00 + €30.00 ανά άτομο